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Patate dolci e ceci in insalata

Una ricetta semplice e salutare
Preparazione10 min
Cottura15 min
Tempo totale25 min
Portata: Contorni
Cucina: vegetariana
Porzioni: 2 - 3
Chef: Agostina Battaglia

Ingredienti

  • 350 g di ceci lessati
  • 1 patata dolce
  • 1/2 cipolla rossa di Tropea opzionale
  • 1 spicchio d'aglio
  • timo limone o anche prezzemolo
  • succo di limone opzionale
  • Olio extravergine d'oliva buono
  • sale integrale

Istruzioni

  • In una padella, versa 2 cucchiai di olio d'oliva e fallo scaldare. Pela l'aglio e ponilo nella padella, facendolo dorare, a questo punto eliminalo. Intanto, sbuccia la patata dolce e tagliala a cubetti. Falla friggere in padella fino a leggera doratura, infine aggiusta di sale.
  • In un'insalatiera, versa i ceci (scolati dal loro liquido di cottura) ed aggiungi la patata dolce fritta, la cipolla affettata sottilmente (se ti piace) ed il timo limone o il prezzemolo tritato. Aggiusta di sale, irrora con un po' di olio d'oliva e, se ti piace, con del succo di limone. Servi tiepida.