Patate dolci e ceci in insalata
Una ricetta semplice e salutare
Preparazione10 min
Cottura15 min
Tempo totale25 min
Portata: Contorni
Cucina: vegetariana
Porzioni: 2 - 3
Chef: Agostina Battaglia
- 350 g di ceci lessati
- 1 patata dolce
- 1/2 cipolla rossa di Tropea opzionale
- 1 spicchio d'aglio
- timo limone o anche prezzemolo
- succo di limone opzionale
- Olio extravergine d'oliva buono
- sale integrale
In una padella, versa 2 cucchiai di olio d'oliva e fallo scaldare. Pela l'aglio e ponilo nella padella, facendolo dorare, a questo punto eliminalo. Intanto, sbuccia la patata dolce e tagliala a cubetti. Falla friggere in padella fino a leggera doratura, infine aggiusta di sale.
In un'insalatiera, versa i ceci (scolati dal loro liquido di cottura) ed aggiungi la patata dolce fritta, la cipolla affettata sottilmente (se ti piace) ed il timo limone o il prezzemolo tritato. Aggiusta di sale, irrora con un po' di olio d'oliva e, se ti piace, con del succo di limone. Servi tiepida.